生理が来るたび涙…『早く産みたい』私の気持ちは間違ってるの？

妊活を始めてから4ヶ月が経ち、アプリで排卵日を見ながらタイミングを取っているのに、なかなか授からない――。生理が来るたびに涙がこぼれ、「私は早く産みたいって思うのはわがままなの？」と自分を責めてしまう。そんな複雑な気持ちを抱えていませんか。

「早く産みたい」という思いは決して間違いではありません。これはあなたの素直で純粋な願いです。でも同時に、妊活は体だけでなく心も揺れ動くプロセスでもあります。この記事では、生理不順や排卵の遅れに悩むあなたが、次の一歩を前向きに踏み出せるヒントをお届けします。

1. 妊活4ヶ月目、排卵が遅れる体質でも妊娠できる？

妊活をしていると、「排卵日アプリ」に頼りがちになりますよね。でも、一般的なアプリは過去の生理周期を元に推定しているだけなので、実際の
排卵日がズレてしまうことも多いのです。

■ 排卵が遅れる原因とは？
排卵が遅れるのには、ストレス、生活リズムの乱れ、体重の変動、過度なダイエット、運動不足など、さまざまな要因が関わっています。また、ホルモンバランスの変化によって排卵がずれやすくなる人もいます。

■ アプリだけに頼らない排卵日の見極め
基礎体温を毎朝測ることや、排卵検査薬でホルモンの変化をチェックすることで、「本当に排卵が起きているか？」を自分の体で感じられるようになります。毎日の小さな積み重ねが、正確なタイミングにつながっていきます。

2. 生理不順は妊娠しにくい？婦人科受診のタイミング

「生理が遅れている＝妊娠しにくい」と思い込んでしまいがちですが、実は生理不順の原因が排卵のズレだけの場合もあります。

■ 生理不順の背景にあるもの
排卵不順があると、生理周期が不安定になりやすいです。これは必ずしも重い病気というわけではなく、ホルモンバランスの変化やストレス、生活リズムが影響していることもあります。

■ 婦人科受診は早めが安心
特に次のような場合は、一度婦人科で相談してみるのがおすすめです。
・生理周期が大きくばらつく
・2～3ヶ月以上生理が来ない時がある
・排卵がなかなか起きていない感じがする
・今回はいつもと違う体調の変化がある
婦人科でホルモン検査や超音波検査を受けることで、今の体の状態が分かりやすくなりますし、安心感も得られます。

3. ブライダルチェック、夫婦で受けた方がいい？

「私だけ婦人科に行くのは…」と思っていませんか？でもブライダルチェックは、妊娠力を知るための大切なステップです。

■ ブライダルチェックって何をするの？
一般的には、子宮や卵巣の状態をチェックする超音波検査、血液検査でホルモンバランスを調べるなどがあります。これらを通して、あなたの体が今どのような状態にあるのかを知ることができます。

■ 男性側も大切な検査があります
男性側の精液検査も、妊活においてとても重要です。妊娠は二人でつくるもの。お互いの状態を知ることで、安心感も生まれ、二人で前に進む力が湧いてきます。

4. 『早く産みたい』気持ちは焦りじゃない、大切な願い

「早く産みたい」という思いは、決して焦りだけではありません。それはあなたが赤ちゃんを愛しく思い、自分の未来を真剣に考えているからこそ湧いてくる気持ちです。

■ 心の焦りと前向きな願いの違い
焦りは「失いたくない」という不安から来ることが多いのに対して、願いは「未来を創りたい」という希望から来ます。どちらも大切な感情ですが、あなたが感じているのは希望の気持ちです。

■ あなたの気持ちは間違っていない
妊活は体験する人にしか分からない、繊細で優しい時間です。涙が出るほどの願いは、あなたがどれだけ赤ちゃんを想っているかの証です。それは間違いではありません。

5. 妊活中の心のケアとできること

妊活中はどうしても「結果」に目が行きがちですが、まずは心と体を整えることが、結果につながる第一歩です。

■ 自分を責めないで
「またリセットが来た…」と落ち込む時こそ、自分をいたわる時間を持ちましょう。涙が出ることは、あなたの心が正直に反応してくれている証です。

■ 妊娠しやすい体づくりとは
・規則正しい生活リズム
・バランスの良い食事（葉酸、ビタミンE、鉄分など）
・適度な運動で血流を良くする
・良質な睡眠をしっかり取る
これらは妊娠しやすい体づくりにつながります。

まとめ：涙が出るほどの願いは、きっと未来へつながる

妊活中に感じる涙や不安は、あなたが赤ちゃんを想う真摯な気持ちの表れです。「早く産みたい」という願いは間違いではありません。それはあなたの愛の深さそのものです。

生理不順や排卵の遅れがあっても、婦人科での相談や基礎体温、検査薬の活用でより正確に体を知ることができます。そしてあなたの気持ちに寄り添いながら、一歩一歩進んでいきましょう。

あなたの願いは、大切に育てられる未来へとつながっています。少しずつでいいのです。一緒に歩んでいきましょう。