妊活優先？それとも転職？悩める30代女性が取るべき選択とは

「妊活を優先すべき年齢なのはわかっている。でも、このまま今の仕事を続けていいの？」

32歳という年齢。決して遅くはないけれど、妊活をする上では、少しずつ「焦り」を感じ始める時期でもあります。
同時に、働く女性としての未来も気になる。今の仕事にやりがいを感じられない。給与も上がらない。将来に希望が持てない。

そんな中でふと浮かぶのが、「転職」の二文字。

けれど、もしも新しい職場で妊娠がわかったら？
育休は取れる？　同僚に迷惑をかけてしまう？
そんな不安が、あなたの背中をなかなか押してくれないのかもしれません。

人生には、どちらかを選ばなければいけない瞬間が訪れます。
今回は、妊活と転職、そのどちらを優先すべきか悩んでいる30代女性のあなたへ、「後悔しない選択」のヒントをお届けします。

1. 妊活を優先したい理由

32歳。
多くの女性が妊活を意識し始める年齢です。医学的に見ても、35歳を過ぎると妊娠率は徐々に低下し、リスクも上がってくると言われています。

だからこそ「今、動かないと」という気持ちは、ごく自然なものです。ここでは妊活を優先したいと感じる主な理由を整理してみましょう。

● 年齢的に妊娠しやすい時期が限られている

卵子の数も質も、年齢と共に少しずつ減っていきます。
これは努力では逆らえない、身体の自然なサイクル。

だからこそ、今のタイミングで妊活に集中できる環境が整っているなら、それを活かさない手はありません。

● 妊娠・出産には予想以上に時間がかかることも

「すぐ妊娠するだろう」と思っていても、現実はそう簡単ではないことも。
排卵日やタイミングの問題、不妊の原因が夫婦どちらかにあったり、原因不明だったり……

妊娠は「授かりもの」だからこそ、思い通りに進まないことが多いのです。
焦る気持ちを少しでも軽減するには、時間にゆとりのある今だからこそ、妊活を優先することに大きな意味があります。

● 今の職場環境が妊活に向いている

もし今の職場が、リモート勤務や時短勤務、急な休みにも理解があるのであれば、それは妊活において非常に大きなメリットです。

転職してから同じような環境に出会えるとは限りません。
今の環境だからこそ、心も体も無理をせず、妊活に取り組めるという安心感は、何より大切にすべき資産だといえます。

2. 転職したい理由とその現実

「このまま同じ職場で働き続けて、本当に大丈夫だろうか……」
ふとした瞬間に湧き上がる不安。それは、きっとあなただけではありません。

ここでは、転職を考えたくなる理由、そして転職の現実について見つめ直してみましょう。

● 昇給・昇格の見込みがない

どれだけ頑張っても評価されない。
昇給や昇格といった未来が見えない環境にいると、働く意欲も失われてしまいます。
ましてや、会社の業績が悪く、賞与も年々下がっているとなれば、生活面での不安もつきまとうはずです。

● 退職金制度がない

いまは妊活や子育てが優先かもしれませんが、その後の人生もずっと続きます。
老後の備えとして退職金制度がないというのは、将来を考えるうえでの大きなリスクです。

● 業務内容にやりがいがない

「このまま何年、同じことを繰り返すのだろう……」
入社してから7年、同じ業務の繰り返しで成長を感じられないというのは、心が枯れてしまう要因になります。
やりがいのない仕事は、心の健康にも影響を及ぼしかねません。

● キャリアの道が閉ざされている

「総合職にならないとキャリアアップはできない。でも転勤は無理」
こういった矛盾を抱えたまま働き続けるのは、将来に希望が持てず、漠然とした不安を抱える原因になります。
自分の人生を自分の足で歩んでいきたいと思った時、キャリアの選択肢が狭まっていることは、大きなストレスになり得ます。

● ただし、転職には“タイミング”がある

転職の理由は明確でも、実際に行動に移すとなると、思いもよらぬ困難が立ちはだかることもあります。
特に妊活中となれば、転職先での「体調変化」や「妊娠発覚」などに対する不安も大きいはず。
今の環境を手放すことで失う“安心感”を、次の職場でも手に入れられる保証はないのです。

3. 妊活と両立できる理想的な職場環境とは

妊活は、身体だけでなく心にも大きな負担がかかる期間です。
だからこそ、仕事との両立がしやすい環境が整っているかどうかが、成功への大きなカギになります。
今の職場がどれほど「妊活フレンドリー」な環境なのか、改めて見つめ直してみましょう。

● リモート勤務や時短勤務が可能

通勤のストレスがないこと、仕事のペースを自分で調整できること。
これは、妊活中の体調変化に対応する上で、非常に大きな安心材料になります。
特に通院のために頻繁に休みを取る必要がある人にとって、柔軟な勤務体制はまさに理想的です。

● 有給休暇や長期休暇が取りやすい

検査や治療のスケジュールに合わせて休みが取れること。
そして心と体をリセットするための長期休暇が取れること。
これらは、妊活中の精神的な安定にとって欠かせない条件です。
GW、年末年始、お盆などに10連休が取得でき、さらに「好きな時に1週間休める」環境は、まさに理想といえるでしょう。

● 人間関係が良好で、体調や妊活への理解がある

妊活中、つわりや体調不良などで急な休みが必要になることも少なくありません。
そんな時、職場の人たちがあなたを責めることなく支えてくれる環境は、何より心強いものです。
理解ある職場は、目には見えない“安心感”を常に与えてくれます。

● 残業がない、定時で帰れる

規則正しい生活は、妊活において非常に重要です。
特にホルモンバランスの安定には、十分な睡眠とストレスの少ない日常が欠かせません。
残業がなく定時で帰れる職場は、まさに妊活に最適な環境といえるでしょう。

● 今の職場の価値を見直してみよう

給料やキャリアアップだけでは見えてこない“職場の価値”があります。
「働きやすさ」や「安心感」は、妊活という人生の一大プロジェクトを支える、大切な土台なのです。

4. どちらを選んでも後悔しないために

「妊活か転職か」――
これは簡単に答えを出せるテーマではありません。
それぞれにメリットとデメリットがあり、どちらを選んでも一時的に迷いや後悔の感情は出てくるものです。

だからこそ、大切なのは「どちらが正解か」ではなく、「自分が納得できる選択かどうか」という視点です。

● 自分の価値観を明確にする

お金、時間、心の余裕、やりがい、子どもを持つこと――
あなたにとって何が一番大切ですか？
周囲の声ではなく、自分の「本音」に向き合う時間を持つことが、後悔しないための第一歩です。

● 長期的な視点で考える

「いまの苦しさ」だけで判断すると、あとから「なぜあのとき…」と悔やむことにもなりかねません。
5年後、10年後の自分を思い浮かべてみてください。
そのとき、どんな働き方をしていて、どんな家庭を築いていたいのか――
未来の自分にとって誇れる選択をしてあげましょう。

● ひとりで決めなくていい

この選択は、決してひとりで抱え込む必要はありません。
パートナーとじっくり話し合う。
信頼できる友人や、専門家に相談する。
妊活や転職は“人生”に関わる大きなテーマだからこそ、客観的な視点もとても大切です。

● どちらを選んでも、自分を信じる

選んだ道が必ずしも“完璧”ではないかもしれません。
けれど、「あの時、自分なりに真剣に考えた」と胸を張れる選択は、きっと未来のあなたの力になります。

人生は一度きり。
だからこそ、自分が信じた道を歩む勇気を持ちましょう。

5. 先輩たちのリアルな声に学ぶ

実際に「妊活」と「転職」の選択に悩み、それぞれの道を選んだ女性たちは、何を感じ、どんな決断をしたのでしょうか。
ここでは、実際の声をご紹介しながら、あなた自身の未来を想像するヒントにしていただけたらと思います。

● 妊活を優先したAさん（32歳・事務職）

「正直、給与も仕事内容も不満はありました。でも今の職場は、リモート勤務も可能で、人間関係もとても良かったんです。
もし転職して、職場の人に妊娠を伝えるストレスを考えると、今の環境を手放すのはもったいないと思って、妊活を優先しました。
今は通院もしやすく、体調が悪い時も無理せずに過ごせるので、ホッとしています。」

● 転職を選んだBさん（34歳・広報職）

「どうしてもキャリアアップしたくて、転職を決断しました。
妊活は一時中断しましたが、転職後に職場環境が整っていることが分かり、妊活を再開しました。
不安はありましたが、転職先の上司がとても理解ある方で、結果的に環境も収入も良くなり、気持ちに余裕が生まれました。」

● 両立を選んだCさん（33歳・医療事務）

「最初は妊活に集中しようと思っていましたが、仕事のストレスが妊活にも影響している気がして…。
そこで、“ストレスの少ない職場”を条件に転職活動をしました。
妊活の通院に理解のある職場に巡り合い、働きながら妊活も進めています。自分の中で優先順位を明確にできたのが良かったです。」

● 大切なのは、自分に合った選択

先輩たちの声から分かるのは、「どの選択が正解か」ではなく、「自分にとって納得できるかどうか」が最も重要だということ。
あなたの人生の主役は、あなた自身です。他人の価値観ではなく、自分の心が納得できる道を選びましょう。

【まとめ】30代女性の選択に正解はない。でも、後悔のない選択はできる

「妊活を優先すべきか、それとも転職か」――
どちらも、あなたの人生を大きく左右するテーマです。
一方を選ぶことは、もう一方を手放すような感覚に襲われるかもしれません。
でも、実はそうではありません。

この問いに、“正解”はありません。
けれど、“後悔しない選択”はできます。
その鍵は、「自分の価値観を知ること」と「自分自身と真剣に向き合うこと」です。

「やっぱり妊活を優先したい」
「今はキャリアを築く方が大事かも」
「どちらも大切だから、バランスを取って進みたい」
どの思いも、間違ってなんかいません。

あなたの心の声を丁寧に拾い上げてください。
そして、その声に素直になってください。

“全員が大成幸！”――これは私の信条です。
今は迷っていても、あなたが選んだ道が、かけがえのない幸せにつながっていくと、私は心から信じています。