生理予定日前のおりものに血が混じる理由｜妊娠超初期症状？それとも不正出血？

妊活中になると、ちょっとした身体の変化にも敏感になりますよね。
とくに、生理予定日前に「おりものに血が混じる」という症状が出ると、
「これって妊娠のサイン？」「不正出血なの？」と不安になる女性がとても多いんです。

今回は、妊活アドバイザーである私・中村和仁が、
生理予定日前に見られる“血が混じったおりもの”について、
妊娠超初期症状の可能性から、不正出血まで、分かりやすく丁寧に解説していきます。

生理予定日前のおりものに血が混じる理由とは？

妊活をしていると、普段なら気にも留めない身体の変化にも敏感になりますよね。
なかでも、「おりものに少しだけ血が混じっていた…」という症状は、妊活中の女性から非常に多く寄せられるご相談のひとつです。

生理予定日前に血が混じるおりものが出る理由は、大きく分けて以下の4つがあります。

• ① 着床のサイン（妊娠超初期症状）
• ② 妊娠初期のおりもの変化による軽い出血
• ③ ホルモンバランスの変動による生理前出血
• ④ 婦人科的な不正出血

それぞれに特徴があり、まったく心配いらない出血もあれば、少し注意が必要な場合もあります。
大切なのは、「どのタイミングで」「どんな色で」「どのくらいの量か」を落ち着いて見極めること。

まずは、妊娠の可能性がある場合の“前向きな理由”から、丁寧にお話ししていきますね。

妊娠の可能性①｜着床出血による血が混じったおりもの

妊娠を望む女性にとって「もしかして…？」と胸が高鳴る瞬間。
生理予定日前に見られる少量の血混じりおりものの中で、もっとも期待が持てるものが“着床出血”です。

受精卵が子宮内膜に潜り込むとき、ごく小さな血管が傷つき、薄い血がにじむことがあります。
これが着床出血で、次のような特徴があります。

• 排卵から7〜10日後に起きやすい
• 生理予定日の数日前〜予定日あたりに出る
• 色はピンク・薄茶・ごく少量の赤
• 量は「下着に少し付く程度」
• 1〜3日でおさまる

妊活中の方の中には、着床出血が起きることで「あ、もしかしたら…」と希望が湧いてくる方もいらっしゃいます。
しかし、着床出血は出る人と出ない人がいるため、出血の有無だけで妊娠の判断はできません。

今回のご相談者さまのように、排卵日18日／生理予定日11月3日に対して、出血が予定日の少し前というタイミングは、じつは着床期としては十分にあり得る時間帯なんです。
そのため、妊娠の可能性はもちろん考えられます。

「でも、不正出血かもしれない…」
そう感じてしまうのも、とてもよくわかります。
だからこそ次は、妊娠の可能性がある“もうひとつの理由”についてお話ししましょう。

妊娠の可能性②｜妊娠初期のおりもの変化で血が混じることも

妊娠すると、ホルモンバランスが劇的に変化し、身体は赤ちゃんを育てるための準備を始めます。
この時期に多くの女性が実感するのが、「おりものの変化」です。

妊娠初期には、エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンが増え、おりものの量が普段より増えることがよくあります。
これは、子宮頸管の粘液が増え、赤ちゃんを守るための自然な働きです。

そして、この時期の子宮頸部はとてもデリケートになっているため、少しの刺激でも軽く出血してしまうことがあります。
その血が、おりものに混ざって見えるのです。

特徴としては、次のような傾向があります。

• 色は薄いピンク〜茶色系
• にじむ程度のごく少量
• 痛みはほとんどない
• 数時間〜1日程度でおさまることが多い

妊娠初期の身体は、「ただの不調」ではなく、
あなたの身体が新しい命を迎える準備を始めたサインでもあります。
だからこそ、少量の血混じりのおりものが出ても、すぐに「異常だ！」と不安になりすぎる必要はありません。

ただし、妊娠初期の出血には、自然なものと注意が必要なものがあるため、

妊娠ではない場合の原因｜ホルモン変動による生理前出血

妊娠ではない場合にもっとも多いのが、ホルモンバランスのゆらぎによる生理前出血です。

排卵後は、プロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌され、子宮内膜はふかふかのベッドのように厚くなります。
このプロゲステロンの働きが少し弱くなったり、分泌のリズムが乱れたりすると、子宮内膜が不安定になり、
少量の出血が起こることがあります。

特徴は次の通りです。

• 生理予定日の数日前に起こりやすい
• 色は茶色・薄い赤
• 量は少量
• ストレス・冷え・疲労・睡眠不足などが影響
• 1〜2日でおさまることが多い

妊活中は、どうしても日々の小さな変化に敏感になります。
「これって妊娠のサイン？」と期待したり、「不正出血かも」と不安になったり…。

でも、あなたがこれまで頑張ってきた身体が、ちょっと疲れを感じているだけの場合も少なくありません。
ホルモンはとても繊細なので、ほんの少し生活リズムが乱れただけでも変動してしまうものなのです。

では、ここからは「注意が必要な不正出血」についてお話ししますね。
正しく見分けることで、不要な不安を手放すことができます。

不正出血の可能性があるケースとは？

生理予定日前に血が混じるおりものが出ても、ほとんどの場合は心配いらないものです。
しかし、中には婦人科による診察が必要なケースも存在します。

以下のような出血がある場合には注意しましょう。

• 鮮血が続く、量が増えていく
• 生理のような出血量になる
• 下腹部痛が強い・ズキズキした痛みを伴う
• 何日もダラダラと出血が続く
• 繰り返し毎周期のように同じ時期に起きる

これらは、排卵期出血や子宮頸部ポリープ、子宮内膜炎、ホルモン異常などが原因として考えられます。
特に、妊活中はホルモンのバランスが乱れやすいので、思っていたよりも簡単に出血が起きることも。

不正出血は決して「怖いもの」ではありません。
身体が「ちょっと診てもらってね」と教えてくれているだけなんです。

あなたの身体の声を聞いてあげることこそが、未来の赤ちゃんにつながる大事な準備です。

着床出血と不正出血の違いをわかりやすく比較

「これは妊娠の兆候？」「それとも不正出血？」
妊活中の女性がもっとも気になるポイントですよね。

ここでは、着床出血と不正出血の違いを、できるだけ分かりやすく比較していきます。

表を見ると分かるように、着床出血は、「タイミング・量・色」に特徴があります。

ただし、実際には「完全に見分ける」ことは難しいのも現実です。
なぜなら出血には個人差があり、同じ女性でも月によって変わるからです。

妊活アドバイザーとして言えるのは、
“生理予定日を過ぎても生理が来ない”ことが、もっとも信頼できるサインだということ。
焦らず、あなたの身体の声を聞きながら過ごしてみてくださいね。

妊娠しているかも？判断のポイントと検査タイミング

血が混じったおりものがあると、「もしかして妊娠してる？」と期待が高まりますよね。
ここでは、妊娠の可能性があるかどうかを判断するポイントと、正しい検査タイミングについてまとめます。

● 妊娠の可能性を示すポイント

• 生理予定日を過ぎても生理がこない
• 高温期がいつもより長く続いている
• 胸が張る・眠気・だるさなどがある
• 基礎体温が安定して高い

● 妊娠検査薬を使うベストタイミング

妊娠検査薬は生理予定日の1〜2日後からがもっとも正確です。
待つ時間は不安でいっぱいかもしれませんが、少しだけ身体を信じてあげてくださいね。

また、検査薬が陰性だったとしても、まだ早すぎただけということもよくあります。
予定日から1週間ほど経っても生理が来なければ、もう一度検査してみましょう。

妊娠しているかも？判断のポイントと検査タイミング

血が混じったおりものがあると、「もしかして妊娠してる？」と期待が高まりますよね。
ここでは、妊娠の可能性があるかどうかを判断するポイントと、正しい検査タイミングについてまとめます。

● 妊娠の可能性を示すポイント

• 生理予定日を過ぎても生理がこない
• 高温期がいつもより長く続いている
• 胸が張る・眠気・だるさなどがある
• 基礎体温が安定して高い

● 妊娠検査薬を使うベストタイミング

妊娠検査薬は生理予定日の1〜2日後からがもっとも正確です。
待つ時間は不安でいっぱいかもしれませんが、少しだけ身体を信じてあげてくださいね。

また、検査薬が陰性だったとしても、まだ早すぎただけということもよくあります。
予定日から1週間ほど経っても生理が来なければ、もう一度検査してみましょう。

こんな場合は病院へ行くべきサイン

基本的には、生理予定日前の少量出血は大きな問題ではありません。
しかし、以下のような場合は念のため婦人科を受診することをおすすめします。

• 鮮血が続く、または量が多い
• 強い腹痛や違和感がある
• 出血が何日も止まらない
• 毎周期同じ時期に同じ症状が続く
• 不正出血が繰り返される

婦人科は決して「怖い場所」ではありません。
むしろ、未来の赤ちゃんのためにあなたの身体を整えてくれる心強い味方です。

迷ったときは、ぜひ早めに相談してみてくださいね。

妊活中の女性が知っておきたい「身体の声」の聞き方

妊活は、結果がすぐに見えないからこそ、不安や焦りがつきもの。
でも、あなたの身体はいつも一生懸命に、妊娠に向かって準備をしてくれています。

今回のように「おりものに血が混じる」という変化も、
身体があなたに伝えてくれている小さなメッセージかもしれません。

● 身体の声を聞くためのポイント

• いつもと違う症状をメモしておく
• 睡眠・食事・冷え対策を意識する
• ストレスを溜めない時間をつくる
• 頑張りすぎない、完璧を目指さない

妊活は競争でも、急ぐものでもありません。
あなたのペースで、あなたの身体と一緒に進んでいく道のりです。

どうか、自分自身に優しくしてあげてくださいね。
私も、あなたのその一歩を心から応援しています。

まとめ

生理予定日前におりものへ血が混じると、「妊娠なの？」「不正出血なの？」と心が揺れ動くものです。

しかし、その理由の多くは
・着床出血
・妊娠初期の変化
・ホルモンの揺らぎ
といった自然な身体の働きによるものです。

もちろん、不正出血の可能性もゼロではありませんが、
その場合も身体があなたに「少し休んでね」と教えてくれているだけ。

焦る必要はありません。
あなたの身体は、ちゃんとあなたの味方です。

妊活という道のりが、未来の大切な命へつながっていきますように。
そして、あなたが心から笑える日が、一日でも早く訪れますように…。

“全員が大成幸！”
これからも、あなたを応援し続けます。