冷えについて
Q:基礎体温がなかなか２層になりません。
体を冷やさないように靴下を何枚も履いたり、お風呂上がりはすぐに乾かしたり、
しているのですがなかなか改善しません。。。
何かいい方法はないですか？
実は、カンタンに解消します
A:「妊娠するためには、身体を冷やしてはいけません。」
そのために、いろいろと努力されている方々が多くて、本当に大変ですね。
頭が下がります。
とはいえ、大変失礼ながら、無駄な努力をされている方々が少なくありません。
厚着や食べ物は、美容などには重要なのかもしれませんが、妊娠にはほぼ意味がないと思います。
そもそも、妊娠するために冷やしてはいけないところはどこなのでしょうか？
首？手？足？
良く言われます。美容とかならいざ知らず、妊活だと、
当然、骨盤の中ですね。お腹やお尻です。
せいぜいで、腰から少し下と股関節から少し上くらいです。
なぜなら、卵巣も子宮も骨盤内にあるからです。女性ホルモンであるエストロゲンもプロゲステロンも卵巣から出ますし卵子も造られます。子宮は赤ちゃんのベッドとなるところです。
卵子も造るためにも子宮内膜を厚くするためにもエネルギーが必要で、そのエネルギーが熱です。だから、冷やすといけないのです。
また、卵子を造るのにも、子宮内膜を厚くするにも、血液が必要です。体内には絶えず血液が循環しています。食道のように病気になると逆流するなどということはありませんが、流れが早くなったり遅くなったりします。その血液が骨盤内に充分注がれるようにしなければならないわけです。
その血液が勢いよく流れると、熱を発生します。運動をすると体が熱くなることからもわかると思います。
では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？
血液を流すのは筋肉です。筋肉と言っても
力こぶの出来るような筋肉ではありません。
まず、心臓から力強く押し出しますが、それだけでは全身に流れません。流すのは血管です。
筋肉には、骨格筋、心筋、平滑筋、という三種類あり、骨格筋は骨についていて、自分の意思で動かすことが出来ます。体性神経と言います。ところが、心筋、平滑筋、は神経自体に意思があり、自分の意思で動かす事は出来ません。自律神経といいます。呼吸のように、体性神経と自律神経の両方が関与しているものもありますが、それは特別です。
血管は当然自律神経が支配しています。ということは、自律神経にちゃんと働いてもらえばよいわけです。
残念ながら、厚着や食事では何も変わりません。
これを整えるのに、三つの方法があります。
一つ目は、西洋医学の薬です。
先日、ブログを書いた「トコフェロールニコチン酸エステル」などです。
二つ目は、漢方薬です。
「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」などです。
三つ目は、マッサージです。
当院で施しているようなやり方のものです。
この三通りなら、どれでも良いと思われます。
ところが、この三つ。良い事ばかりではありません。
まず、西洋医学の薬ですが、絶対に副作用があります。抗がん剤のように「ゲーゲー吐く」ほどのことはなくても、「頭痛がする」とか「便秘ぎみになった」とか、という症状が現れます。
例えば、クロミッドなどのように、卵子は複数できるけれど、質が悪くなったり、内膜が薄くなって着床しにくくなります。
次に、漢方薬ですが、この薬は木の根っこなどを煎じて飲んでいるので、比較的副作用がありません。全くないわけではありませんが。
ところが、この薬は、とても人を選びます。誰でも効果のあるものではありません。
ある人は飲んですぐ効果があったけれども、別の人は一向に良くならない。
また、飲み続けていれば効果があるかもしれないけれど、何年続けていても全く効果がない人もいる、というものです。
次は、マッサージですが、これは術者によるので、だれでも効果が出せるわけではありません。
見分け方は、筋腹を把握して、自然治癒力の向上を期待させるようなやり方をやっているか、ということです。以前ブログにも書きましたが、親ゆびで「の」の字を書くような技を持っているのか、という点です。出来ない先生が物凄く多いのも困っている点ですが。
あと、人間の身体は痛みを感じると、痛みの元を乳酸という物質に変えて筋肉の中に閉じ込めますが、マッサージされると、その痛みが外に飛び出して来るので、痛い事もあります。
ただ痛いだけのマッサージもありますが、痛くないマッサージには効果のないものがほとんどです。
また、効果がないものだともみ返しになったりします。
この他のものだと、確実性はありません。例えば、鍼灸や指圧などだと、ホルモンが血管の中に排出されるようになりますが、必ず、骨盤内に届くというわけではありません。
運動やヨガなども、整うのかどうかがわかりません。
自律神経が整えば、脳から出るFSH（卵胞刺激ホルモン）やLH（黄体形成ホルモン）などが骨盤内に運ばれて、生理周期も整うし、質の良い卵子が取れて、子宮内膜もフカフカになりますよ。
お試しあれ。
