最近、質問が届かなかった事もあり、
このブログをサボっていましたが、
今回から、少し傾向を変えて書いてみます！
皆さん、汗をかいていますか？
かいていないとしたら、体外に排泄される塩分の量が、
確実に減っているという事です。
なので、脳が自律神経を通じて、舌に指令を出し、
「塩分をたくさん摂る必要はない」と訴えています。
「塩分をたくさん摂る必要はない」と訴えています。
あなたの身体は、毎日、このようなメッセージを必ず発しています。
何のために？
それは、
あなたの身体が機能を失わず、老化を遅らせ、
生命を維持をするためなのです。
身体からのメッセージを毎日、聞くためには、
無意識に身体を扱わない
無意識に食事をしない
無意識に口に物を放り込まない
ようにして下さい。
その事がストレスになってしまっている場合もあります。
自分の身体が「愛されている」とか「感謝されている」と日々の生活で感じられないからでしょう。
「自分に愛情（ご褒美）を注ごう」
と、食べることで、その感情を満たす事に必死になっていると、
身体からのメッセージを聞き逃しやすくなります。
これが、
無意識の食事や間食につながっていたりします。
甘いものがやめられない。
刺激的な味が好み。
ファストフードをやめられない。
過食や摂食障害。
すべては。
身体から
「あなたの感情と向き合ってください。」という、自分自身に送って来る
サインなのです。
多くの場合、
あなたが自分の本当の感情に気付く事ができたら、
身体のメッセージが聞けるようになります。
自分でコントロールできない、
欲する味覚や食欲に、疑問を感じている方は
来月に開催する（題名が決まってないんですか・・・）セミナーを
お楽しみに。
