ご結婚おめでとうございます。
この新しいスタートの季節に、「妊活」「結婚式」「ハネムーン」という大きなライフイベントをどう組み合わせていくべきか悩んでいませんか？

特に「年齢的にも妊活は早く始めたい。でも、せっかくの結婚式もハネムーンも大切にしたい」というお気持ちを抱えている方は多いはずです。
周りの友達はウェディングフォトに海外旅行…そんな写真を見るたびに、不安や焦りが胸をよぎることもあるかもしれません。

この記事では、妊活アドバイザーとして、あなたにとって“無理なく、後悔なく”行動できるタイミングを考えるヒントをお届けします。
一緒に、心地よい道を見つけていきましょう。

1. 妊活を優先するときのメリットと注意点

「妊娠したい」という気持ちが強いとき、妊活を先にスタートする選択には大きなメリットがあります。

• 妊娠しやすい年齢に備えることができる：特に30代後半の方にとっては、妊娠に向けた身体づくりや周期の理解を早めに進めることが安心材料になります。
• 心の準備が整う：妊娠の可能性が高まる中で、結婚式やハネムーンのスケジュールを「妊娠が分かってから考える」という選択をしなくて済む安心感もあります。
• 生活リズムの見直しができる：妊活を始めることで、食事・睡眠・ストレス軽減など、身体にやさしい生活に自然とシフトできます。

ただし注意したいのは、妊娠は“計画”通りに進むとは限らないということです。特に妊娠初期（～12週頃）はつわりや体調不良が訪れる方も少なくありません。

• つわりが始まるタイミングは人それぞれで予測が難しい
• 安定期（妊娠16〜20週頃）でも体調は完全に戻るわけではない
• 結婚式や旅行の計画が変更・キャンセルになる可能性もある

このように、妊活を優先するメリットと、予定の流動性の両方を理解しておくことが大切です。

結婚式もハネムーンもまだだけど妊活は始めたい！いつ行くのがベスト？リアルな悩みに答えます

ご結婚おめでとうございます。
この新しいスタートの季節に、「妊活」「結婚式」「ハネムーン」という大きなライフイベントをどう組み合わせていくべきか悩んでいませんか？

特に「年齢的にも妊活は早く始めたい。でも、せっかくの結婚式もハネムーンも大切にしたい」というお気持ちを抱えている方は多いはずです。
周りの友達はウェディングフォトに海外旅行…そんな写真を見るたびに、不安や焦りが胸をよぎることもあるかもしれません。

この記事では、妊活アドバイザーとして、あなたにとって“無理なく、後悔なく”行動できるタイミングを考えるヒントをお届けします。
一緒に、心地よい道を見つけていきましょう。

1. 妊活を優先するときのメリットと注意点

「妊娠したい」という気持ちが強いとき、妊活を先にスタートする選択には大きなメリットがあります。

• 妊娠しやすい年齢に備えることができる：特に30代後半の方にとっては、妊娠に向けた身体づくりや周期の理解を早めに進めることが安心材料になります。
• 心の準備が整う：妊娠の可能性が高まる中で、結婚式やハネムーンのスケジュールを「妊娠が分かってから考える」という選択をしなくて済む安心感もあります。
• 生活リズムの見直しができる：妊活を始めることで、食事・睡眠・ストレス軽減など、身体にやさしい生活に自然とシフトできます。

ただし注意したいのは、妊娠は“計画”通りに進むとは限らないということです。特に妊娠初期（～12週頃）はつわりや体調不良が訪れる方も少なくありません。

• つわりが始まるタイミングは人それぞれで予測が難しい
• 安定期（妊娠16〜20週頃）でも体調は完全に戻るわけではない
• 結婚式や旅行の計画が変更・キャンセルになる可能性もある

このように、妊活を優先するメリットと、予定の流動性の両方を理解しておくことが大切です。

2. 結婚式を先に済ませる場合のメリット・デメリット

「親族のみ」「神社での挙式」といったシンプルな結婚式は、準備の負担も比較的少ないスタイルです。この場合、妊活前に式を済ませることには次のようなメリットがあります。

メリット

• 体調が整っている状態で当日を迎えられる：妊娠初期のつわりや体調変動の心配が少ない
• 写真や思い出に集中できる：無理のないスケジュールで余韻を楽しめる
• 家族との時間をゆっくり過ごせる：親族中心の挙式は、心の絆を深める時間になります

デメリット

• 妊活と式準備の両立は精神的に負担になる：仕事、身体のケア、式準備のバランスが必要
• 式後すぐ妊活スタートでも妊娠まで時間がかかる場合もある：結果が出るまで心の揺れがある

妊活を本格的に意識しているなら、体調が良い今のうちに結婚式を済ませるという選択は、実はとても理にかなっています。
ただし、気持ちの余裕があるかどうかを自分でしっかり感じ取ることが大切です。

3. ハネムーンを妊活前・妊娠中・出産後に行くパターン別の考察

ハネムーンは人生の大きな思い出。
「飛行機に乗りたい」「ドレスを着て写真を撮りたい」という気持ちもよくわかります。

①妊活前にハネムーンを済ませる場合

• 体力・体調の面で自由度が高い
• リラックスして夫婦の時間を楽しめる
• ただし、その後すぐ妊活に取り組むと、体力の回復が必要なケースも

②妊娠中にハネムーンを計画する場合

• 安定期にあたる5〜7ヶ月頃が一般的だが体調次第でリスクもある
• 長時間のフライトや体調変動には注意が必要
• 無理のないスケジュール・滞在先の医療体制チェックは必須

③出産後に行く場合

• 赤ちゃんを実家に預けられるなら、安心して旅行できる
• 出産後の身体の回復には時間が必要
• 夫婦2人でゆっくり過ごせる貴重な時間にもなる

どのタイミングにもメリット・デメリットがありますが、身体への負担と安心感を最優先に考えることが大切です。

4. 妊活・結婚式・ハネムーン、どの順番が後悔しない？

では、結婚式・ハネムーン・妊活の順番をどう決めれば、後悔しない選択になるのでしょうか？
実は、「これが正解」というモデルは存在しません。なぜなら、妊娠には個人差があり、体調や生活環境、夫婦の価値観が大きく関わってくるからです。

ライフスタイルや体質によって“正解”は変わる

例えば、月経周期が不安定な方や冷え症がある方は、まず身体を整える時間を設けてから妊活を始めるのが安心です。
また、「式準備にエネルギーを使い果たしてしまって、妊活に身が入らなかった」というケースもあります。

パートナーとしっかり話し合うことが最優先

後悔しないためには、お互いの価値観を言葉にして共有することが何より大切です。
「何を大切にしたいのか」「どんな順番で進めたいのか」「どこまで柔軟に対応できるのか」
これらを話し合い、納得できる“わが家なりの順番”をつくっていきましょう。

「全部やりたい」を叶える現実的なプラン

• 体調が安定している今、結婚式だけ先に済ませる
• ハネムーンは出産後に計画し、楽しみに取っておく
• 妊活はゆるやかに始め、まずは身体づくりから

無理にすべてを「今」叶えようとせず、人生の時間軸でじっくり計画することも、大人の選択です。

5. 妊活スタート前に整えておきたい身体と心の準備

妊活をスムーズに始めるためには、何より「妊娠しやすい身体づくり」が土台になります。

生活習慣を見直す

• 冷えを改善する：足元・お腹を温め、血流を良くすることで子宮・卵巣の働きが整います
• 睡眠の質を上げる：夜10時〜深夜2時はホルモン分泌のゴールデンタイム
• ストレスを溜め込まない：夫婦でのんびり過ごす時間も妊活の一環です

整体や鍼灸で子宮環境を整える

肩こりや腰痛、生理痛が強い方は、骨盤や背骨の歪みが妊娠に影響していることもあります。
整体や鍼灸で身体を整えると、内臓の働きも高まり、妊娠しやすい状態に近づいていきます。

プレ妊活という考え方

本格的な治療やタイミング法を始める前に、心身の準備を整える「プレ妊活」は、最近注目されています。
不妊治療に頼る前に、自分自身の自然な力を引き出してあげることが、結果的に近道になることも多いのです。

【まとめ】

結婚、妊活、ハネムーン——どれもが一生の記念になる大切な節目。

「どの順番が正しいのか？」という問いに、明確な正解はありません。
でも、自分たちにとって何が心地よいか、どんな未来を描きたいかを考えることで、納得のいく道が見えてきます。

焦らず、でも確実に歩みたい未来のために。
あなたが笑顔で「全部やってよかった！」と思える日が来るよう、心から願っています。

ご不安があれば、どうぞいつでもご相談くださいね。妊活アドバイザーとして、あなたの味方でいたいと思っています。