タイミング法でなかなか妊娠しないあなたへアドバイス

「もう6回もタイミング法を試しているのに、なかなか妊娠できない…」
　そう感じているあなたへ。妊活の道は、時に静かな孤独と戦い、未来への期待と不安を抱えながら歩む道です。あなたの今の気持ちを、私は否定しません。焦りや戸惑いも、すべてが妊活という旅の一部なのです。

タイミング法で妊娠できる確率と平均回数

タイミング法は、排卵の時期に合わせて夫婦生活を持つ方法です。でも、「タイミングを合わせれば必ず妊娠する」というわけではありません。自然妊娠の確率は、健康なカップルでも、一周期（1回の排卵チャンス）につき約20〜25％程度と言われています。これは、卵子と精子が出会い、受精し、着床するまでの確率を含めたものです。

ですから、1回で妊娠する人もいれば、5〜10回、あるいはそれ以上かけて妊娠する人もいます。6回という数字は決して「遅い」わけではなく、むしろ自然妊娠の途中段階にあるとも言えるのです。

6回タイミングを取っても妊娠しない理由とは？

「なぜ私だけ？」と感じてしまうかもしれません。でも、妊娠は単純な掛け算ではありません。いくつかの要素が関わり合って初めて成立します。

• 排卵のズレ－ 基礎体温や排卵検査薬で予想しても、実際の排卵日が少しズレてしまうことがあります。
• 精子・卵子の質－ 若くても体調や生活習慣で変わります。
• 受精や着床の条件－ 子宮内膜の状態、ホルモンバランスなど。
• ストレスや睡眠不足－ 身体への影響は想像以上です。

妊娠とは、単にタイミングを合わせれば良い、という話ではないのです。

ステップアップする前に見直したいこと

「次のステップに進むべき？」という迷いが出てきた時、まずは足元を整えることが大切です。

✔ 夫婦生活のリズムとタイミングの質

タイミングは「数」だけで判断するものではありません。「排卵日前後に1回きっちり」ではなく、排卵期を中心に定期的に夫婦で過ごす時間を持つことで、身体も心もリズムが整っていきます。

✔ 基礎体温＆排卵検査薬を正しく使う

基礎体温はあなたの身体の声です。低温期と高温期の変化をしっかり記録し、排卵検査薬の結果と照らし合わせることで、より精度の高いタイミングを見つけられる可能性があります。

✔ 体質改善・整体ケア・漢方療法

身体はひとつの有機的なシステムです。冷え、肩こり、腰痛、睡眠不足…こうした日々の不調は、あなたの妊活力にも影響します。私は整骨院院長として、身体全体のバランスを整えることが妊娠力アップにつながることを多く見てきました。

「何回までタイミング法を試すべき？」という疑問に答えます

通院中の病院で「6回」が目安として言われたかもしれません。でも、病院ごとに基準はさまざまですし、あなた個人の状況（年齢、体質、ホルモン値など）によって変わってきます。

ステップアップ＝すぐに妊娠、ではありません。

人工授精（AIH）や体外受精（IVF）に進んだからといって、必ず短期間で結果が出るわけではなく、あなたの身体がその治療にどう反応するかは試してみないとわからないのです。

中村和仁のアドバイス：「夫婦生活の継続」が未来の命をつなぐ

あなたが6回、タイミングを取ってきたことは、決して無駄ではありません。数字だけでは測れない「夫婦で向き合う時間」「身体と心の信頼関係」が育っています。

妊活はマラソンです。スタートダッシュが速い人もいれば、ゆっくり自分のペースで進む人もいます。大切なのは、あなたの身体と心の声を無視せず、丁寧に向き合い続けること。

そして、夫婦生活をただの「作業」にしないでください。そこには、お互いを思いやり、未来の命を感じる大切な時間があります。

まとめ：妊娠するタイミングは人それぞれ。焦らず、一歩ずつ

• タイミング法は1回で妊娠する人もいれば、何回もかかる人もいる。
• 6回で妊娠しないからといって、あなたの妊活は失敗ではない。
• ステップアップはあなたの身体と心の準備が整った時で良い。
• まずは生活リズム・体質改善・夫婦のコミュニケーションを大切に。
• 一人で抱え込まず、信頼できる専門家や仲間と共に歩んでいこう。

妊活はあなたの頑張りを試すものではありません。あなたの身体と心に寄り添いながら、未来の命と出会う準備をしていくプロセスです。全員が大成幸！あなたにも、必ずその未来はあります。