激しい運動は控えた方がいいですか？
Q:
私は多嚢胞性卵巣症候群なので体質改善の為に運動をはじめました！
30分〜1時間くらいランニングしてます。
排卵日や着床時期に走ったりしても問題ないでしょうか？
激しい運動は控えた方がいいですか？
問題ありません！
A: 排卵日や着床時期に限らず、運動は基本的には問題ありません！
妊娠中だと、転ぶのを避けた方が良いので、柔道やラグビーなどは止めておいた方が良さそうです。
そもそも、自然妊娠している方々は、そういう事を気にしていない方が多いと思いますので。
排卵日や着床時期に走ったりしても問題ないでしょうか？
なので、全然気にしなくても良いですよ。
運動したからといって妊娠しやすくなるわけではないですが、運動して脂肪分が減り過ぎると、逆に妊娠しにくくなるので、気を付けて下さいね。
妊娠するためには、内部脂肪が必要なので。不妊治療の病院へ通っていると、薬の副作用で、太ってくることからもわかると思いますが。
なので、運動もほどほどに。
