気にし過ぎなくてもいいのでしょうか？
Q: 妊活始めたてです。
基礎体温について質問です。
ネットの情報などでは高温期は基本的に36.7°以上からのことを指すと出て来ます。そして低温期との差は0.3°〜0.5°が理想とされています。
私の低温期の体温は36.13°〜36.21°でした。
高温期は今排卵予定から4日ほど経ちましたが36.60〜36.67と、なかなか36.7°台には到達していません。これからまだ上がるかもしれませんが、、
低温期との差は0.4°以上はあると思うのですが、高温期が36.7°以上にならないとしっかり高温期に入ってるとは言えないのでしょうか？
SNSの妊活アカウントの方々を見てると、高温期は36.7°超えてる方が多く、心配になってきました。
基礎体温は二層になってると思うのですが、低温期と高温期の差がしっかりあれば、高温期の36.7°以上というのは気にし過ぎなくてもいいのでしょうか？
個人差があります
A: 妊活始めたてだと、心配なことも多いですよね。
>高温期が36.7°以上にならないとしっかり高温期に入ってるとは言えないのでしょうか？
36.13°〜36.21°が低温期ならば、排卵後は36.50°以上になるはずで、二層のグラフになると思われます。
しっかり高温期に入っていますよ。
>高温期は36.7°超えてる方が多く、心配になってきました。
基礎体温には個人差があります。もともと体温が低めの体質の方だとSNSの妊活アカウントの方々とは違って、高温期も低めに出ます。
当ブログの他の記事にも書いてますが、正直言って、
基礎体温など測る必要はありません！
定期的に、夫婦生活を持ってもらえば良いだけのことです。
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身体の声を聞き、心を感じる柔道整復師の中村和仁です。
西洋医学の知識をベースに、東洋医学の良い所を付け加えたものをお届けいたします。
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